Meu checklist para remadas

Nesta postagem passo o checklist que uso para tentar não esquecer nenhum equipamento em minhas remadas. Este checklist vai sendo atualizado conforme minhas necessidade e minha experiência em usar cada vez menos equipamentos...

Vai remar? (material essencial para remar)

(   ) Caiaque, remo, remo reserva, colete salva-vidas (flutuador)

(   ) Saia de neoprene, bomba de esgotamento, cabo de resgate, cockpit cover, bolsa de hidratação
(   ) Apito, canivete/faca, strobo, relógio de pulso e mosquetão (todos presos no colete)
(   ) Paddle float, esponja, sacos estanque
(   ) Banco de EVA do caiaque, boianas para os compartimentos

Vai acampar? (material básico para acampamento)

(   ) Barraca com sobreteto, tarp (lona)
(   ) Saco de dormir, isolante térmico inflável ou EVA
(   ) Cordas extras, pá, faca ou facão
(   ) Lanterna de cabeça com pilhas novas
(   ) Isqueiro e pederneira
(   ) Sacos estanque (1 para barraca, 1 para o saco de dormir, 1 para o isolante térmico)

Roupa seca (roupa para usar no acampamento)

(   ) Calça, bermuda e cueca

(   ) Meias e tênis ou crocs

(   ) Camiseta, casaco ou jaqueta para chuva, moletom e touca

(   ) Saco estanque para guardar as roupas secas

Roupa para remar (chamo de roupa de trabalho)

(   ) Botas (ou sapatilhas) de neoprene (de mergulho), chinelos ou crocs, meias

(   ) Bermuda, calça e sunga

(   ) Camisa manga longa, jaqueta seca (impermeável)

(   ) Touca, óculos escuro com lash, chapéu ou boné, luvas, bandana
(   ) Saco estanque para guardar as roupas não usadas

Não conhece o lugar? (Material de localização/navegação)

(   ) Mapa ou carta náutica (plastificar)
(   ) GPS com mapas instalados e com pilhas novas
(   ) Bússola
(   ) Porta mapas se não for plastificar

Vai cozinhar? (Material de cozinha)

(   ) Caneca, prato, panela, talheres, tábua para cortar
(   ) Isqueiro, fogareiro e cartucho(s) de gás
(   ) Esponja e detergente (garrafinha 100ml - coca pitchulinha)
(   ) Chaleira e bomba de chimas
(   ) Abridor de vinho e abridor de lata
(   ) Pote para sobras
(   ) Sacos para lixo

Saúde e primeiros socorros

(   ) Protetor labial para uso diário
(   ) Tesoura e luvas de latex

(   ) Esparadrapo, micropore e ataduras

(   ) Termômetro

(   ) Cobertor de emergência

(   ) Clorin (purificador de água)

(   ) Neosaldina (usado para dor de cabeça)

(   ) Dorflex (usado para dor de cabeça e também musculares)

(   ) Dorflex IcyHot (usado para dores musculares, aplicação local)
(   ) Tilenol (usado para dores musculares e principalmente febre)
(   ) Sedilax (é um antiinflamatório e relaxante muscular)
(   ) Sorine (é um descongestionante nasal)
(   ) Voltaren (é um antiinflamatório)

(   ) Água oxigenada (usado para limpar ferimentos)
(   ) Spray antisséptico (usado para desinfetar ferimentos)

Eletrônicos

(   ) Capinha celular
(   ) Celular carregado (e com bastante crédito)
(   ) Celular com GPS, com os mapas baixados, bateria carregada
(   ) Gopro carregada e com espaço livre no cartão de memória
(   ) Cabos e carregadores, powerbank
(   ) Pilhas extra para lanterna e para o GPS

Emergência

(   ) Dinheiro para alguma emergência (camping, transporte, saúde, telefonema, ...)
(   ) Algum documento de identidade
(   ) Algum cartão de débito/crédito

Pode faltar água?

(   ) Filtro de água

Higiene Pessoal

(   ) Escova (+ porta escova) e pasta de dente
(   ) Enxaguante bucal e fio dental
(   ) Desodorante, álcool gel e papel higiênico (ou kit pacu)
(   ) Repelente e protetor solar
(   ) Shampoo/sabone líquido (tipo Protex) e toalha de banho
(   ) Sacola para botar tudo isso

Pode precisar fazer algum reparo no caiaque?

(   ) Fita tape e fita isolante

(   ) Alicate e canivete multifunções 

(   ) Arame e alguns parafusos

(   ) Kit para fibrar caiaque

Material Pré e Pós Remada

(   ) Sacolão para carregar tralhas

(   ) Roupas secas pós remada

(   ) Sacolas extras para lixo e roupas molhadas

Vai transportar o caiaque em cima do carro?

(   ) Cordas, extensores, fitas, EVAs

Sugestões de alimentos

(   ) Chocolate, bolachas, pé de moleque, mariola

(   ) Tapioca

(   ) Queijo ralado, queijo, salame e/ou linguiça

(   ) Arroz, massa, atum, sardinha

(   ) Legumes enlatados

(   ) Frutas secas, oleoginosas

(   ) Sal e pimenta

(   ) Azeite (garrafinha 100ml - coca pitchulinha)

(   ) Café em pó, achocolatados, sopas, capuccino em pó, sucos em pó
(   ) Água sem gás, repositor hidroeletrolítico

(   ) Linha Vapza (http://www.vapza.com.br/casa/linha-de-seu-toque-final/)

(   ) Linha Vapza (http://www.vapza.com.br/casa/linha-so-aquecer/)
(   ) Linha Fugini (http://www.fugini.com.br/produtos/prato-pronto/)

(   ) Erva mate

(   ) Whey Protein e/ou Carbo gel

Outros

(   ) Potes estanque (tipo os potes de Whey)

(   ) Sacolas extras para lixo e roupas

Itens opcionais

(   ) Banquinho de acampamento

(   ) Rede com mosquiteiro pra quem não quer levar barraca
(   ) Espeto(s)

Observações

- A quantidade de cada item depende muito do clima, quantidade de dias de remada e preferências pessoais...
- Analisar a importância de cada item e adaptar as reais necessidades individuais...
- Alguns poucos itens se repetem em mais de uma categoria...